脱发虽说不痛不痒，但是要真被缠上的话，那可有罪受了！我之前因为一直熬夜加班，时间一久头发就开始大把大把的脱，那会没有及时想办法干预，没过一两个月，发缝宽的离谱，都能有三个手指头宽了，加上头顶秃，还有头皮屑，整个人形象看起来很邋遢！好在中途没有摆烂放弃，前后折腾了有大半年才彻底把头发养回来！为了能帮到有需要的朋友，下面就跟大家说说具体的方法：

首先因为我的头皮环境一直是比较敏感的，稍微用不对东西就容易发红发痒，所以针对于这点，我一直用的大多都是温和、成分健康的育发露，用了有六七种吧，防脱育发效果最好的还是这个欧丹锦育发露，它里面是安瓶设计，用起来很方便，另外里面添加了何首乌、侧柏叶、人参等多种纯植物育发成分，对于滋养毛囊、坚韧发根都是顶好的东西！

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第一次抹上头皮以后，感觉很温和，完全不会觉得刺激，当时我仅仅用了有二十天时间吧，脱发就没有那么厉害了，就连毛躁的发丝也变得柔顺光滑了很多。看到有效果后，我又回购了2盒，期间脱发一直在不断减轻，头顶还冒出很多小碎发，看起来密密麻麻的一大片。最后用到第三个月的时候，发缝间都被小碎发填满了！能有这样的效果我个人还是很满意的，大家都可以试试！

其次还可以用按摩梳在头皮上梳三五分钟，这样会让育发露吸收的更加彻底，而且梳完以后会感觉整个人都放松了很多，特别是一天工作累的朋友可以尝试一下！可以刺激头皮血液循环，长时间坚持下来头发还会长得更快。

另外，还有一些帮助头发生长的方法！比如平时多吃黑色的食物，就像黑豆、黑米、黑芝麻等等，它们里面都含有大量蛋白质，尤其是黑豆！我们可以煮粥或者榨豆浆都可以！同时还要注意个人的日常作息，尽量避免熬夜，最好是十点左右就休息，以免错过头发生长的最佳时间。

总之，方法都很简单，大家根据自己的实际情况来选择，如果还有其他方法欢迎分享到评论区！

发布于：陕西省